En el Campus Resistencia de la UNNE, Las Heras 727, se realizará desde hoy y hasta el 2 de septiembre un seminario destinado a jóvenes de 18 a 32 años. El mismo lo organiza la Universidad Nacional del Nordeste junto a la Fundación Internacional El Arte de Vivir y está basado en técnicas de respiración y concentración para eliminar el stress.

Se trata del programa YES Plus que brinda herramientas para tener una vida exitosa y libre de estrés y propone fomentar en los jóvenes el compromiso social para desarrollar habilidades de liderazgo e incrementar la atención y la concentración.

La Fundación El Arte de Vivir es una organización humanitaria internacional sin fines de lucro que fue creada por Sri Sri Ravi Shankar y cuyo principal objetivo es aliviar tanto el estrés de los individuos como los problemas de la sociedad y la violencia. Sus programas ofrecen herramientas prácticas para ayudar a eliminar el estrés y restaurar los valores humanos y hacen hincapié en la respiración como el vínculo entre el cuerpo y la mente.

El programa YES Plus trabaja específicamente con los universitarios y jóvenes profesionales, ampliando su visión del mundo y brindándoles un conocimiento práctico de las habilidades que necesitan para desarrollar su máximo potencial. El mismo será dictado por los instructores Josefina Garrido y Javier Ignacio Cerezuela y se realiza por segunda vez en la región por iniciativa de la Universidad Nacional del Nordeste que ha decidido financiar la inscripción para los alumnos de esta casa de estudios reduciendo la misma al monto de $30.

Josefina Garrido comenta que “el objetivo es que los chicos aprendan a estudiar sin stress a través de una técnica para que la mente logre centrarse en el momento presente sin pensar en el pasado o estar ansioso por el futuro”. Agrega que “se trata de enseñarles dos técnicas muy importantes de respiración; una para sacarse el stress emocional, mental y físico y otra técnica de concentración para lograr finalmente que los jóvenes puedan estar más enfocados, más concentrados, más atentos y relajados”.

Se trata de una experiencia que ya realizaron muchos alumnos de la UNNE el pasado mes de mayo en el Campus Corrientes y de la que se ha comprobado resultados positivos no sólo en aspectos personales sino también en su desempeño académico. Mercedes es una estudiante que participó de Yes Plus y señaló: “durante los cinco días del curso comencé a sentir los cambios y luego de finalizarlo, pude observar que todas las teorías y todo el tiempo que se invierte en el estudio es mucho más rico cuando se tiene la cabeza enfocada”.

Cabe destacar que YES Plus es un curso innovador, divertido y dinámico que ya se ha implementado con éxito en prestigiosas universidades de Estados Unidos, como Columbia University, NYU, Harvard, Standford, Cornell, Pratt Institute; y en Buenos Aires Universidad Torcuato di Tella.

En esta oportunidad los organizadores decidieron ampliar el cupo hasta sumar 200 personas inscriptas.

Los alumnos interesados pueden enviar sus datos personales (Nombre y Apellido, DNI, teléfono, mail) a cerezuelajavier@gmail.com o comunicarse a los teléfonos: 03722 15560122; 03722 15606760.Contenido general de Yes Plus:• Poderosas técnicas de respiración• Yoga y dinámicos ejercicios físicos• Hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y bajo presión (presentaciones en la universidad y en las entrevistas de trabajo)• Gestión del tiempo: cómo organizar y establecer prioridades• Habilidades de liderazgo y trabajo en equipo• Técnicas para mejorar la concentración, las cuales son de gran ayuda a la hora de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo• Cómo cuidar la salud, tanto física como mental• Cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver problemas concretos• Cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma• Conocimientos prácticos y procesos interactivos para mejorar la memoria

Fuente: Corrientesonline.com